10 خطوات لتعلم الرضاعة الطبيعية تتوقف العديد من الأمهات المرضعات الجدد عن الرضاعة الطبيعية بسبب نصيحة حسنة النية ولكنها غير صحيحة. فيما يلي بعض أكثر الاقتراحات غير الصحيحة التي يمكن أن يقدمها الأشخاص وكيفية التعامل معها.
10 خطوات لتعلم الرضاعة الطبيعية
يمكن أن يكون تعلم الرضاعة الطبيعية وقتًا صعبًا ومحبطًا للأمهات لأول مرة وأطفالهن. في أفضل الظروف ضيف الإرساليتحلى معظمنا بالصبر والتصميم على تعلم مهارة جديدة. ومع ذلك ، بعد آثار الاستنزاف الجسدي للمخاض والولادة ، يمكن أن تصبح الرضاعة الطبيعية محبطة بسهولة إذا كان الطفل أبطأ في تعلم الإمساك بالثدي.
1. إن ولادة الطفل هي أكثر الماراثون البدني والعقلي المكثف في حياتك استنزافًا للطاقة.
وفي حين أنه من المبهج أن تحملي طفلك بعد كل الترقب والانتظار والقلق ، فأنتِ مضطرة بعد ذلك إلى انتقاء نفسك والاستجابة لاحتياجات مولودك الجديد على نفقتك الخاصة.
آلام الجسم ، والإرهاق ، والتبول غير مريح ، والإفرازات الشبيهة بالحيض يمكن أن تكون فوضوية والأمهات لأول مرة على وجه الخصوص يمكن أن يكونوا غير متأكدين من أنفسهم عندما يتعلق الأمر برعاية الأطفال حديثي الولادة.
خلال هذه الفترة بعد الولادة مباشرة ، تكون مواردك الداخلية هشة ويمكن أن تكون عرضة للنقد الخارجي أو الرفض. فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية ، “المساعدة حسنة النية” يمكن بسهولة تخريب عملية الرضاعة الطبيعية.
يتم تقديم اقتراحات للعديد من الأمهات الجدد من أشخاص يعتقدون حقًا أنهم يقدمون نصائح رائعة ، عندما تكون النصيحة قديمة ويمكن أن تتداخل بالفعل مع عملية الرضاعة الطبيعية. فيما يلي بعض المواقف التي يمكن أن تنشأ ، والمشكلات التي يمكنهم إنشاؤها ، واقتراحات حول كيفية التعامل معها.
2. فترة النفاس.
“أنت متعبة للغاية. لماذا لا تنامين ودعنا نعتني بطفلك؟”
نعم صحيح أنك متعبة بعد الولادة. ومع ذلك ، إذا سمحت لممرضتك أو أي شخص آخر بمراقبة طفلك أثناء نومك ، فلن تعرف ما إذا كان قد قرر إطعام طفلك الصناعي لمنحك فترة راحة أطول. اللبأ الذي ينتجه ثدييك بعد الولادة مباشرة يتركز بشكل كبير بالعناصر الغذائية والعوامل المناعية والسكريات الطبيعية الغنية بالطاقة ويشرب المولود الجديد اللبأ حوالي ملعقة صغيرة في المرة الواحدة.
نظرًا لأن معدتها صغيرة للغاية ، فإن هذه الكمية من اللبأ هي كمية طبيعية وصحية لتتناولها في كل رضعة في الأيام القليلة الأولى من حياتها. إذا كان طفلك يتغذى على أونصة أو أكثر من الحليب الصناعي فسوف تعتاد معدته على الحجم الأكبر وفجأة يصبح اللبأ الذي ينتجه ثدييك غير كافٍ.
لمواجهة هذا النهج ، احتفظ بطفلك في غرفتك معك ، ونم عندما ينام وأطعمه عند الطلب. إذا كان بإمكانك النوم أثناء زيارة أحد أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء ، فاطلبي منه أو منها أن يوقظك بمجرد أن يبدأ الطفل في التحريك حتى يكون لديك الوقت لتثبيته على ثديك قبل أن يصبح مستيقظًا وغاضبًا.
من الصعب إرضاع طفل جائع ، غاضب ، يبكي – هل سبق لك أن حاولت أن تأكل وأنت مستاء للغاية؟ للمساعدة في الحفاظ على الطاقة ، يمكنك أن تطلب من ممرضة مساعدتك في وضع الطفل بحيث ترضع وأنت مستلقٍ. يمنحك هذا الوضع راحة إضافية أثناء احتضان طفلك والتواصل معه.
3. الطفل يفقد وزنه وعلينا أن نكمله بالحليب الاصطناعي.
في الواقع ، من الطبيعي أن يفقد الطفل وزنه بعد الولادة. عندما ينمو الطفل داخل رحم أمه ، يتم إطعامه باستمرار بالعناصر الغذائية والسوائل من خلال الحبل السري. بعد الولادة ، ينتهي التدفق المستمر للطعام والشراب وتبدأ الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الطفل متعبًا حقًا بعد الولادة ، وقد يكون من الصعب عليه البقاء مستيقظًا لفترة كافية للحصول على تغذية جيدة.
الجواب هو تركها ترضع كثيرًا وبذل قصارى جهدك لإبقائها في حالة تأهب أثناء تناول الطعام. قد ترغبين في إيقاظها كل ساعتين لإرضاعها للتأكد من حصولها على كمية جيدة من حليب الثدي. قومي بفك لف طفلك وضعيه عارياً على صدرك العاري واحتضني تحت الأغطية معًا. ثم تصبح قادرة على الرضاعة الطبيعية بسهولة أكبر ورائحة الأم تساعدها على الاسترخاء والشعور بالأمان.
استمري في تقديم الثدي وشجعيه على الرضاعة حتى لو كانت بلعة في المرة الواحدة. بمجرد وصول الحليب ، سيكون من الأسهل عليها الحصول على المزيد من السوائل والعناصر الغذائية في كل جلسة من جلسات الرضاعة الطبيعية. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاثة أسابيع حتى يستعيد المولود وزنه عند الولادة.
ومع ذلك ، هناك نقطة يمكن أن يصاب فيها الطفل بالجفاف وهذا مدعاة للقلق. عند فقدان 7٪ من وزن الجسم ، سيرغب ممارس الرعاية الصحية في مراقبة أوقات الرضاعة الطبيعية للطفل وما إذا كان يتبول ويتبرز بانتظام أم لا.
قد يصبح المكمل ضروريًا ، لكن قدمي الثدي أولاً ثم المكمل بعد ذلك. يسمح ذلك لطفلك بالاستمرار في التدرب على تعلم الرضاعة المناسبة ويساعد على تكوين كمية جيدة من حليب الثدي. قد يستغرق الأمر وقتًا حتى يتعلم الطفل الفعل البدني للرضاعة الطبيعية ، وبمجرد أن يفعل ذلك لن تكون المكملات مطلوبة.
4. بمجرد أن تكون في المنزل.
“يجب أن تطعم طفلك في جدول”.
تم نصح أمهاتنا وجداتنا منذ عام 1946 من قبل كتاب دكتور سبوك لرعاية الأطفال والرضع بإطعام أطفالهم بالزجاجة ووضعهم في جداول زمنية صارمة لأنه كان “أكثر صحية وأكثر علمية”. في ذلك الوقت من التاريخ لم يدرك العلماء وأطباء الأطفال مقدار حليب الثدي المقدم إلى جانب التغذية – سيكريتوري IgA الذي يغلف
بطانة أمعاء الطفل لتوفير مناعة أفضل من البكتيريا والفيروسات والطفيليات ؛ عامل Bifidus الذي يساعد على تكوين بكتيريا جيدة في الأمعاء الغليظة للطفل ، والدهون الطبيعية التي تعزز نمو الدماغ والأعصاب والنسبة المثالية تمامًا من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل.
في حين أنه من غير الحكمة ، من الممكن تحقيق جدول زمني لطفل يرضع بالزجاجة لأن بروتينات حليب البقر الموجودة في الصيغة تستغرق وقتًا أطول للهضم من البروتينات الموجودة في حليب الثدي البشري.
مثال على الاختلاف هو تناول وجبة من التوفو مقارنة بشريحة لحم نيويورك. يتم هضم التوفو بسهولة أكبر من شرائح اللحم تمامًا كما يتم هضم حليب الثدي البشري بسهولة أكبر من تركيبة حليب البقر. من المفترض أن يأكل الأطفال الذين يرضعون من الثدي كثيرًا – يقود الطفل عملية “الرضاعة الطبيعية عند الطلب” لأن هدفها الوحيد في هذه المرحلة الأولى من حياتها هو ضمان بقائها على قيد الحياة من خلال توفير إمدادات جيدة ووفرة من الحليب.
5. يمكنك دائمًا إطعام الطفل ولا يمكنني ذلك. ألا يمكنك السماح لي بإعطائها زجاجة واحدة في الليل؟.
المشاكل المتعلقة بإدخال الزجاجات في جدول الطفل عندما تكون مشغولة في إنشاء مخزون الحليب الخاص بها ذات شقين:
أولاً: يمكن أن يتم الخلط بين المولود الجديد وبين نوعي التغذية المختلفين. الرضاعة الطبيعية عملية نشطة للغاية. يسحب الطفل كمية جيدة من أنسجة الثدي في فمه (أكثر مما تدرك) لتشكيل حلمة. يجب عليها أن تمتص لبضع ثوان قبل أن يبدأ رد فعل الخمول ويبدأ الحليب في التدفق. عندما يتغذى الطفل بشكل جيد فإن الإيقاع الذي يتطور هو أن يمتص عدة مرات ثم يبتلع الحليب الذي يتجمع في فمه.
6. الرضاعة بالزجاجة عملية مختلفة تمامًا.
لا يتعين على الطفل الذي يرضع من الزجاجة العمل على الإطلاق للحصول على الحليب. يقطر الحليب من حلمة الزجاجة ويبتلع الطفل بعيدًا عن قلبه. إذا واجه الطفل الذي يرضع نوعين من الرضاعة ، أحدهما يجب أن يعمل به والآخر بسيط للغاية ، فقد يختار فقط النوع الأسهل ، خاصة إذا كان يواجه صعوبات في تعلم كيفية الإمساك.
7. مص الثدي هو فعل جسدي يحفز الدماغ على زيادة إنتاج الحليب.
إذا كان الطفل يستخدم إحدى رضعاته لشرب الحليب ، فإن الأم لا تحصل على الحافز لإنتاج المزيد من الحليب. ينتج عن هذا كمية أقل من الحليب المتاح للطفل ، مما يجعله يشعر بالجوع والاضطراب. تظهر نفس المشكلة عندما يتم إدخال اللهايات في حياة المولود الجديد قبل أن يتم ترسيخ إمدادات حليب الثدي.
يمكن أن توفر اللهاية الراحة ، لكنها تتعارض مع مص الطفل من ثدي أمه. يجب إدخال اللهايات والزجاجات فقط بعد أن تكون عملية الرضاعة الطبيعية مريحة لكل من الأم والطفل ، وليس قبل ذلك.
تتمثل إحدى طرق تلبية احتياجات شريكك ووالديك وأصهارك وأفراد الأسرة الآخرين الذين يرغبون في إطعام طفلك في منحهم نشاطًا خاصًا بهم فقط. يمكن للشركاء أخذ وقت الاستحمام والصعود إلى الحمام مع الأطفال للاستمتاع بقرب الجلد على الجلد.
يمكن عرض تقنيات تدليك الأطفال على أفراد الأسرة الآخرين التي تعزز عملية الترابط بينهم وبين الطفل ، أو يقترحون أنهم يحملون الطفل على صدورهم ويضعون بطانية دافئة حول الاثنين لإرضاء عناق جيد. كن مبدعًا ، فهناك العديد من الطرق لإظهار الحب التي لا تتضمن الرضاعة الصناعية.
من المهم أن تتذكر أن تعلم مهارات تربية الأطفال حديثي الولادة يستغرق وقتًا وكثيرًا من الطاقة. الرضاعة الطبيعية هي إحدى هذه المهارات ، وإذا استطعت الحفاظ على هدوئك قدر الإمكان ، فلديك فرصة أفضل للنجاح. فيما يلي بعض النصائح لجعل الرضاعة الطبيعية أسهل من شخص تعلم بالطريقة الصعبة:
8. امسكي طفلك أثناء استيقاظه.
يستيقظ الأطفال وهم جائعون ، وإذا انتظرت لإمساك الطفل حتى يستيقظ ويبكي تمامًا ، فقد فقدت خمس دقائق جيدة من الوقت الذي يشعر فيه الطفل بالنعاس والاسترخاء وقدرته على أخذ الثدي بشكل أفضل. لديك وقت إضافي للحصول على مزلاج مناسب وإذا لم يكن ذلك صحيحًا ، يمكنك المحاولة مرة أخرى دون أن تنزعج أنت أو الطفل.
بمجرد أن يبدأ طفلك في ارتعاش وضرب شفتيه أثناء نومه ، جهزي نفسك للرضاعة الطبيعية: اذهبي إلى الحمام ، واحصلي على كوب كبير من الماء ووجبة خفيفة ، واحصلي على الهاتف المحمول ، واجعلي نفسك مرتاحة ومنظمة وحاولي الإمساك بها. بينما هي لا تزال نصف نائمة. تحصل على نتائج أفضل بكثير إذا قمت بذلك.
9. احصل على أكبر قدر ممكن من النوم .
لديك المزيد من القوة الداخلية (والصبر) إذا كان لديك الكثير من الراحة. تتمثل إحدى طرق تحقيق ذلك في نشر المساعدة المتاحة لك بعد ولادة طفلك وتحديد مواعيد زيارات من أفراد الأسرة بعد عودة شريكك إلى العمل. يعد هذا أسلوبًا رائعًا لأن لديك الوقت لوحدك لتكوين روابط كعائلة ويمكنك تعلم كيفية الرضاعة الطبيعية بدون جمهور.
إذا كان أفراد عائلتك قادرين على رؤيتك أنت والطفل بعد عودة شريكك إلى العمل فلديك مساعدة إضافية في الأعمال المنزلية التي تحتاج إلى القيام بها مثل الطهي والغسيل ، ويمكنك أن تأخذ هذا الوقت الإضافي للراحة والتواصل مع طفلك.
10. قم بتأجيل زيارات الأشخاص الأكثر أهمية في حياتك إلى الأوقات التي تشعر فيها بالقوة والأمان في مهاراتك في التربية.
الآباء الجدد ضعفاء للغاية خلال الشهر الأول أو نحو ذلك من ولادة طفل جديد ، وخاصة الطفل الأول. هذا ليس وقتًا يجب أن تدافع فيه عن نفسك من أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء المنتقدين.
إذا تلقيت نصيحة تتعارض مع طريقة تفكيرك ، فكل ما عليك فعله هو قول “شكرًا ، سأفكر في ذلك” أو “سأتحدث إلى (اسم الشريك) وسنفكر في الذي – التي.” يشعر الشخص الذي يقدم النصيحة بأنك مسموع وأنك لست ملزمًا بالقيام بالنشاط المقترح على الفور. كلاكما حفظ الوجه بهذه الطريقة.
يمكن أن يكون تعلم الرضاعة الطبيعية أمرًا محبطًا لبعض النساء ، وإذا وجدت أنك وطفلك تعانيان فاطلبي المساعدة على الفور! إن مساعدة شخص إيجابي يتمتع بالمعرفة يمكن أن تحدث فرقًا للأم الجديدة لتكون قادرة على إرضاع طفلها بنجاح.
[https://www.youtube.com/c/aljazeera” icon=”” target=”true” nofollow=”false”]قناة AlJazeera Channel قناة الجزيرة
