15 طريقة للعناية بجسم طفلك تتناول هذه المقالة موضوعات مثل: اللمسة الصحيحة: فن تدليك الرضع لماذا التدليك ؟، اللمس يحفز المواد المعززة للنمو ، اللمس يعزز نمو الدماغ اللمس يحسن الهضم اللمس
يحسن السلوك ، اللمس يعزز احترام الطفل لذاته ، اللمس يساعد الآباء ، لمسات خاصة للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة ، تعلم اللمسة الصحيحة ، استعد ، استعد ، انطلق. هذا هو الجزء الأخير من هذه المقالة. أتمنى أن تكون قد وجدت كل الأجزاء واستمتعت بها.
15 طريقة للعناية بجسم طفلك
غالبًا ما تكون مرحلة الصيانة العالية في العامين الأولين مملة ، ضيف الإرسالوأحيانًا ممتعة ، ولكنها أيضًا فرصة للتعرف على طفلك. ستجد في هذه المقالة طرقًا عملية لرعاية طفلك جيدًا – والاستمتاع به.
1. اللمسة الصحيحة: فن تدليك الرضع.
إنها واحدة من متع الحياة البسيطة (لطالما استمتع الكبار بالتدليك) ، وتظهر الأبحاث أن الأطفال ينمون بشكل أفضل ويتصرفون بشكل أفضل عندما يكونون في الطرف المتلقي لللمسة الصحيحة. تدليك الرضيع هو اتصال من الجلد إلى الجلد يساعد الوالدين والطفل على قراءة لغة جسد بعضهما البعض بشكل أفضل دون أن ينبس ببنت شفة.
2. لماذا التدليك؟.
إلى جانب حقيقة أنه من الممتع أن تلمس طفلك ، يساعد تدليك الأطفال الرضع على النمو والتطور بشكل أفضل. تثمن الثقافات الأخرى اللمس لمساعدة الأطفال على النمو. في بعض المجتمعات الشرقية من المتوقع أن تقوم الأم بتدليك طفلها يوميًا. تعتبر العلاقة بين اللمس والنمو من أكثر مجالات البحث إثارة. يزدهر الأطفال الذين تم لمسهم وإليكم السبب.
3. اللمس يحفز المواد المعززة للنمو.
لقد عرف مقدمو الرعاية الصحية منذ فترة طويلة أن الأطفال الذين يتم لمسهم كثيرًا ينمون بشكل أفضل والآن هناك بحث لدعم هذه الملاحظة. يبدو أن هناك علاقة بيولوجية بين التمسيد والتدليك والعناية بالرضع ونموهم. يحفز اللمس هرمونات تعزيز النمو ويزيد من الإنزيمات التي تجعل خلايا الأعضاء الحيوية أكثر
استجابة للتأثيرات المعززة لنمو هذه الهرمونات. على سبيل المثال ، أظهر الأطفال الخدج في “مشتل للزراعة” ، حيث يمكنهم زيادة الوزن المطلوب ، زيادة في الوزن بنسبة 47 في المائة عندما تلقوا لمسة إضافية.
لقد أدرك الباحثون في مجال الحيوانات العلاقة بين لعق الأم نسلها ومدى جودة نمو أطفالها. عندما تم حرمان الجراء حديثي الولادة من لعق أمهاتهم المتكرر (ما يعادل التدليك) ، انخفض مستوى هرمون النمو وتوقف نمو الجراء. حتى حقن هرمون النمو في الجراء البكر لن يتسبب في نموهم. فقط عندما تم استئناف لمس ولعق الحيوان الأم ، استأنفت الجراء نموها.
وجد الباحثون أن الأطفال الرضع أيضًا ، عند حرمانهم من اللمس ، أظهروا انخفاضًا في هرمون النمو وتطوروا إلى حالة تسمى التقزم النفسي الاجتماعي. والأكثر إثارة للدهشة أنهم لم ينمووا أيضًا عند إعطائهم حقن
هرمون النمو. ينمو هؤلاء الأطفال فقط عندما يُمنحون لمسة إنسانية. تشير هذه النتيجة إلى أن اللمس يتسبب في حدوث شيء مفيد على المستوى الخلوي يجعل الخلايا تستجيب لهرمون النمو. نعم ، هناك شيء ساحر يتعلق بلمسة الوالدين.
4. اللمس يعزز نمو الدماغ.
ليس اللمس مفيدًا للجسم فحسب ، بل إنه مفيد للعقل. تشير الدراسات إلى أن الأطفال حديثي الولادة الذين يتلقون شاشة لمس إضافية عزز التطور العصبي. لماذا هذا الاتصال الذكي؟ يعتقد الباحثون أن اللمس يعزز نمو المايلين ، المادة العازلة حول الأعصاب التي تجعل النبضات العصبية تنتقل بشكل أسرع.
5. اللمس يحسن الهضم.
يُظهر الأطفال الذين يتلقون لمسة إضافية إفرازًا معززًا لهرمونات الجهاز الهضمي. يعتقد الباحثون أن هذا سبب آخر يجعل الأطفال الرضع ينمون بشكل أفضل. يبدو أن اللمس يجعل الجهاز الهضمي للأطفال أكثر كفاءة. قد يعاني الأطفال المصابون بالمغص الناجم عن متلازمة القولون العصبي من مشاكل أقل في القولون عند التدليك بشكل متكرر.
6. اللمس يحسن السلوك.
تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يتلقون لمسة إضافية يصبحون منظمين بشكل أفضل. ينامون بشكل أفضل في الليل ، ويقل قلقهم أثناء النهار ، ويرتبطون بشكل أفضل بتفاعلات مقدمي الرعاية. اللمس يستقر عند الأطفال. يمكن أن يكون التدليك أداة رائعة لمساعدة الطفل على النوم ليلاً.
7. يعزز اللمس احترام الطفل لذاته.
إن كونك في الطرف المتلقي للأيدي المحبة يساعد الأطفال على تطوير إحساس بأجزاء أجسامهم من خلال معرفة مناطق الجسم الأكثر حساسية والتي تحتاج إلى الاسترخاء. أن يتم اللمس يعطي قيمة لشخص ما ، مثل شعور الشخص البالغ “بتأثره” بملاحظات صديق.
8. اللمس يساعد الوالدين.
يساعدك التدليك اليومي على التواصل مع طفلك بالكامل وقراءة لغة جسده وتعلم إشاراته. إن إعطاء طفلك اللمسة الصحيحة هو مجرد خطوة أخرى على سلم التعلم عن طفلك. يعتبر تدليك الرضيع مفيدًا بشكل خاص للوالدين والرضيع الذين كانت البداية بطيئة – على سبيل المثال ، عند الانفصال بسبب مضاعفات
طبية. يساعد التدليك الوالدين والطفل على إعادة الاتصال. بالنسبة للأم التي تبدأ بطيئة والتي لا تشعر “بالأمومة” بشكل طبيعي تجاه مولودها الجديد ، فإن التدليك هو الشرارة الإضافية لإشعال النار. وبالمثل بالنسبة للطفل البطيء الإحماء ، يساعد التدليك على كسر الحاجز بحيث يشعر الطفل غير المحبب أن يتم التعامل معه – يعتاد الوالدان على التعامل مع طفلهما.
تستخدم العديد من الأمهات العاملات تدليكًا مسائيًا للرضع كأداة لمساعدتهن على إعادة الاتصال بأطفالهن بعد غيابهن طوال اليوم. تمكّنهم هذه اللمسة الخاصة من التناغم مع الطفل وضبط عملهم أثناء عودتهم إلى الحياة المنزلية.
بالنسبة للآباء المبتدئين في رعاية الأطفال ، يعد التدليك دورة عملية في التعامل مع الأطفال. أيضًا ، من المهم أن يعتاد الطفل على لمسة الأب وكذلك لمسة الأم. ينمو الأطفال بسكتات دماغية مختلفة.
9. لمسات خاصة للأطفال.
يستفيد الأطفال المعاقون – وأولياء أمورهم – بشكل خاص من تدليك الرضيع. تشير الدراسات إلى أن التدليك يساعد الأطفال ذوي الإعاقة الحركية على توصيل احتياجاتهم للآباء بشكل أفضل – وهي عملية تسمى التلميح الاجتماعي. يجعلك التدليك على اتصال بإشارات جسم طفلك الرضيع.
10.تعلم اللمسة الصحيحة.
التدليك لمسة تقومين بها مع طفلك ، وليس لطفلك. إنه تفاعل وليس مهمة. تتعلمين أي الضربات التي يستمتع بها طفلك ، كما لو كنت ترقصين ، تتماشى مع تدفق لغة جسد طفلك. بينما يكاد يكون من المستحيل فرك طفلك بالطريقة الخاطئة ، هناك طريقة لتعلم اللمسة الصحيحة لطفلك.
11. إستعد.
اختر مكانًا دافئًا وهادئًا وخالٍ من تيار الهواء. قم بهذه الطقوس في أي مكان تشعر فيه أنت وطفلك بالراحة: على الأرض أو منضدة مبطنة أو العشب أو الشاطئ أو السرير. شغل موسيقى هادئة. يعد مدربو تدليك الرضع مصدرًا مرجعيًا جيدًا للموسيقى للتدليك.
اختر وقتًا لا تكون فيه في عجلة من أمرك ، وليس من المحتمل أن تتم مقاطعتك ، ويكون الطفل في أمس الحاجة إلى الاسترخاء. يحب بعض الآباء بدء يوم العطلة بتدليك الصباح. يفضل البعض تدليك ما قبل القيلولة.
من الأفضل تدليك الأطفال الذين يعانون من مغص المساء في وقت متأخر من بعد الظهر أو في وقت مبكر من المساء قبل أن تبدأ “ساعة السعادة” من المغص. في بعض الأحيان ، قد يدفع التدليك في وقت متأخر من بعد الظهر الرضيع المصاب بالمغص إلى نسيان انفجاره المسائي.
12. اختر زيت التدليك المناسب.
يفضل مدربون تدليك الرضع وعملائهم الانتقائيون من الرضع الفاكهة أو الزيوت النباتية (“زيوت الطعام”) وفيتامين هـ المخصب وغير المعطر. ابحث عن عبارة “معصور على البارد” على الملصق ، مما يعني أن الزيت قد تم استخراجه فقط باستخدام الضغط ، وليس بالحرارة أو المذيبات الكيميائية ، مما يغير خصائص الزيت.
تجنب الزيوت المصنوعة من قاعدة بترولية. زيوت التدليك التي صمدت أمام اختبار الزمن هي زيوت جوز الهند واللوز والمشمش والقرطم وزيت الأفوكادو. راقب احتمالية حدوث طفح جلدي ناتج عن حساسية الجلد في غضون ساعة ، خاصةً زيوت الجوز.
13. مساج الاطفال اجلس.
وضعي نفسك والطفل بحيث تكونا مرتاحتين. اجلس على الأرض مع وضع ظهرك على الأريكة أو الحائط ، أو اركع بجانب سريرك. في الأشهر الأولى ، يحب الأطفال الاستلقاء في المهد الطبيعي الذي تشكل في حضنك عندما تجلس القرفصاء ؛ أو قم بتمديد ساقيك أمامك مباشرة.
ضعي الطفل على جلد خراف مغطى بالحفاضات أو منشفة دافئة بالمجفف ملفوفة على ساقيك كوسادة. عندما ينمو الطفل من مهد ساقك مددي ساقيك جنبًا إلى جنب مع الطفل. تأكد من الاحتفاظ بحفاض إضافي في متناول يدك من أجل البخاخات غير المتوقعة.
يشدد مدربون تدليك الرضع المخضرمون على أهمية احترام رغبة الطفل في الحصول على تدليك. ينصحون قبل وضع اليدين ، بطلب إذن الطفل “” هل ترغبين في الحصول على تدليك؟ ” يصبح الأطفال منتبهين لحدث الإعداد ، وستتبع مجموعة من الأحداث التي تشير إلى حدث مألوف. عندما يراك الطفل تفرك الزيت في
يديك ويسمع أنك تلفظ كلمة “تدليك” ، احترس من أن يضيء وجهه باستحسان. إذا كان الطفل منزعجًا فمن الأفضل تأجيل التدليك ومجرد إمساكه لفترة أو استخدام تقنية مريحة. تذكر أن التدليك هو شيء تفعله مع
طفلك ؛ إذا شعر بالضيق أثناء التدليك في أي وقت ، فتوقفي وامسكيه. لا يُقصد بالتدليك أن تكون بمثابة إسعافات أولية تقوم بتطبيقها على طفل يتألم ، بل هي عملية تُجهز الطفل (وأنت ،
إذا كان الطفل يتلوى أو بدا متيبسًا ومتوترًا ، فافتح الطقوس بتقنية الاسترخاء باللمس: اشرك الطفل في اتصال وجهاً لوجه قبل أن تبدأ. امسك أرجل الطفل المتذبذبة أو المتوترة وادخلها بالدراجة أثناء التحدث بهدوء
“استرخ ، استرخي…” هذه الفتاحة تهيئ الطفل لربط حركات الاسترخاء باللمس والأصوات بالطقوس
الممتعة التي يجب اتباعها. هذه إشارة افتتاحية للطفل بأن المسرحية على وشك البدء. واسترخي. الطفل المتوتر لا يسترخي عند لمس اليدين المتوترة. اقرأ واستشعر استجابة طفلك بدلاً من جعل التدليك تمرينًا ميكانيكيًا.
14. تدليك الطفل.
ابدئي بالساقين ، الجزء الأسهل للعمل والأسهل على الطفل قبوله. امسك القدم بإحدى يديك و “احلب” الساق من الكاحل إلى الأعلى بالأخرى. ثم أمسك الفخذ بكلتا يديك ، كما لو كنت تمسك بمضرب بيسبول وحرك يديك من الفخذ إلى القدم بحركة لطيفة. أخيرًا ، لف ساقك بين يديك من الركبة إلى الكاحل.
أثناء تحركك لأسفل الساق إلى القدم ، قم بإجراء سلسلة من الضغطات بالإبهام مع وضع يدك حول الكاحل والقدم. للحصول على اللمسة الأخيرة ، قم بضرب الأرجل برفق من الفخذ إلى القدمين قبل الانتقال إلى الشاحنة.
- لتدليك البطن
حرك راحة يدك بالكامل وأصابعك في حركة دائرية باليد ، من القفص الصدري إلى أسفل. بعد ذلك ، حرك كلتا يديك حول البطن في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة. لتهدئة البطن المتوترة والمنتفخة ، جرب الضربة “I Love U”. (تخيلي شكل حرف U مقلوبًا على سطح بطن طفلك.
أسفله أمعاء طفلك المتوترة التي تحتاج إلى الاسترخاء ، والقولون ، حيث تحاولين تدليك الغاز. ضعي بعض الزيت الدافئ على يديك واعجني به. شد البطن بأصابعك المسطحة بحركة دائرية. ابدأ بضربة لأسفل على الجانب الأيسر لطفلك (يمينك). تعمل هذه الضربة على تحريك الغاز لأسفل وخارجه من القولون النازل لطفلك.
ثم قم بالتدليك على طول L المقلوب ، تحريك الغاز على طول الجزء المستعرض من القولون وإلى أسفل القولون النازل مرة أخرى. ثم قم بالتدليك على طول U المقلوبة ، مع التمسيد لأعلى على طول القولون
الصاعد ، عبر المستعرض ، ثم أسفل القولون الهابط. يعمل تدليك البطن بشكل أفضل مع وضع الطفل في حجرك ، أو قدميه في مواجهتك ، أو في حمام دافئ ، أو كليهما.) أخيرًا ، باستخدام ضغط الإصبع ، حاول “المشي” فوق البطن.
بالنسبة للصدر ، قم بتمرير كلتا يديك على طول القفص الصدري من المركز إلى الجانبين والعودة مرة أخرى مثل تسوية صفحات الكتاب.
يتم عمل الذراعين واليدين بنفس طريقة عمل الساقين والقدمين ، ولكن يتم البدء بـ “توقف الحفرة” (تدليك الغدد الليمفاوية في الإبط).
للوجه ضربات خاصة – تنعيم كامل اليد ؛ الضغط الخفيف والدفع والدوران بالإبهام ؛ وأخيراً التمشيط من الجبهة على الخدين بضربات خفيفة بأطراف الأصابع. أخيرًا ، قم بالظهر ، المفضل لدى الجميع.
باستخدام وسادات أصابعك ، افركي برفق دوائر صغيرة في جميع أنحاء الظهر. ثم مشط بلطف بأطراف الأصابع من الخلف على الأرداف والساقين إلى الكاحلين.
هناك العديد من اللمسات الإبداعية الأخرى التي ستعملينها أنت وطفلك معًا بينما تتعلمان فن تدليك الرضيع. يمكنك أيضًا إلقاء نظرة على كتاب تدليك الرضع.
ذكر ، كما هو الحال في جميع جوانب الأبوة والأمومة ، اقرأ طفلك مع الكتاب. يمكنك أيضًا شراء أشرطة فيديو لتعلم التقنية أو للحصول على خدمات مدرب تدليك الرضع المعتمد الذي يمكنه أن يعلمك شخصيًا. لمزيد من المعلومات أو للاتصال بمدرب محلي ، استشر الرابطة الدولية لتدليك الرضع.
15. تدليك طفلك يشبه قراءة قصيدة طويلة.
إذا كان كلاكما في حالة مزاجية لسماع القصيدة بأكملها ، فتبدأ في البداية وتذهب سطراً بسطر في تسلسل منظم (الطفل يعرف ما يمكن توقعه). إذا كان الوقت قصيرًا أو كان الإعداد لا يفضي إلى التراجع الشعري ، فيمكنك القفز في أي مكان باستخدام بعض الأسطر المفضلة التي
حفظتها. على سبيل المثال ، إذا كنت قد تلقيت تدليكًا كاملاً في وقت مبكر من اليوم ، فمن الممكن الاستمتاع بجمال الكل في وقت النوم من خلال القيام فقط بتدليك الذراع أو الظهر لإرسال طفلك الصغير إلى أرض الأحلام. نظرًا لأنه تعلم ربط هذا بالاسترخاء ، فلديك لمسة نهائية رائعة لروتين وقت النوم الخاص بك ، والتي يمكن أن يديرها الأب.
سيكون هناك المزيد من المقالات حول الرضع والرضاعة الطبيعية أو الزجاجة وغيرها من الموضوعات ذات الصلة لمتابعة. لذا يرجى ترقب المزيد من مقالاتي.
[https://www.youtube.com/c/DonyaYaDonya” icon=”” target=”true” nofollow=”false”]قناة Donya Ya Donya
