علوم الأرض

5 فوائد لعشب البحر البني

5 فوائد لعشب البحر البني من بين فئات النباتات البحرية الثلاثة ، نباتات البحر الأحمر ، ونباتات البحر الخضراء ، ونباتات البحر البني ، تعد نباتات البحر البني هي الأكثر شهرة في جميع أنحاء العالم.

توجد نباتات البحر البني في العديد من أحواض عشب البحر حول العالم ، وعادة ما تكون تلك التي يتعين علينا التعامل معها عند السباحة في الساحل. نباتات البحر البني مفيدة لجسمك بسبب كل ما يمكنها فعله.

5 فوائد لعشب البحر البني

عشب البحر
عشب البحر

مقتطف من ويكيبيديا

تُطلَق تسمية العشب البحري أو الطحالب الكبيرة على أنواع عديدة من الطحالب البحرية عديدة الخلايا التي تُرى بالعين المجردة. تنطوي التسمية الاصطلاحية على بعض أنواع الطحالب الكبيرة التي تنتمي إلى الطحالب الحمراء

والطحالب البنية والطحالب الخضراء. تُقدم أنواع الأعشاب البحرية مثل طحالب الكِلَب أو اللاميناريات بيئة حضانة للأسماك والأنواع البحرية الأخرى وتحمي بذلك الموارد الغذائية، بينما تلعب الأنواع الأخرى مثل العوالق الطحلبية دورًا رئيسيًا في التقاط

الكربون، وتنتج ما يصل إلى 90% من أكسجين الكرة الأرضية. يوفِّر فهم هذه الأدوار مبادئ للحفظ والاستخدام المستدام. يدمر التجريف الميكانيكي لطحالب الكِلب مجتمعات الأسماك المعتمدة عليها. إرتبطت الأعشاب البحرية بالكثير من الأطباق

الآسيوية التقليدية، بسبب احتوائها على كميات عالية من المعادن مثل (الحساء – السوشى – السلطات). تعرف الأعشاب البحرية بالدلسى في بلدان شمال أوروبا ويستخدم مع التوابل، والوجبات الخفيفة.

تحتوي على حمض الألجنيك الذي يتحد مع السموم الموجودة في أمعائك ويصل إلى حيث لا يمكن هضمها ثم ينقلها إلى خارج جسمك.

1. يمكن أن تشمل الفيتامينات والمعادن.

الأكثر شيوعًا في نباتات البحر البني اليود والكالسيوم والنحاس وفيتامين هـ والزنك والسيليكون والكلوروفيل والمزيد. كل هذه الفيتامينات والمعادن يحتاجها جسمك كل يوم. الهرم الغذائي الذي تعلمته في المدرسة الابتدائية ، يعتمد على تناول هذه الفيتامينات والمعادن.

هذا يعني أنه عندما يتطلب الهرم ثماني حصص من شيء ما في اليوم فقط للحصول على الملء الصحيح ، يمكنك استبدال ذلك بنوع من نباتات البحر البني بدلاً من ذلك.

2. هناك نوع واحد من النبات البني.

وهو نبات البستاني ، والذي يستخدم للسيطرة على حرقة القلب. تحتوي نباتات البحر البني على كمية عالية من حمض الألجنيك ، والتي توجد فقط في النباتات البحرية المزروعة.

يعتقد بعض العلماء أن تناول بعض أنواع نباتات البحر البني يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر المشاكل العصبية مثل الفصام. نباتات البحر البني أيضًا لا طعمها سيئًا كما قد يبدو.

إن الغطاء النباتي للبحر البني هو في الواقع أحد الأنواع القليلة من النباتات التي يمكن أن توفر لك المزيد مما تحتاجه دون الحاجة إلى وضع النبات في جميع أنواع العمليات المختلفة. لا توجد مصانع لازمة لهذه النباتات ، ولا توجد مبيدات حشرية محفوفة بالمخاطر أيضًا.

3. نباتات البحر الأخضر.

في حين أن نباتات البحر الأخضر لا تقدم نفس القدر الذي يقدمه الآخران ، إلا أن ما تفتقر إليه من حيث الكمية ، يعوضه بما يمكن أن يفعله. يمكن العثور على نباتات البحر الأخضر في كل من المياه المالحة والعذبة ، ويمكن أن تكون إما صغيرة جدًا أو كبيرة حقًا ، وتحتوي على أكبر كمية من الكلوروفيل في عالم النبات.

عشب البحر
عشب البحر

على عكس أنواع النباتات البحرية الأخرى ، تعتمد نباتات البحر الأخضر بالكامل تقريبًا على الشمس ، وتوجد بشكل أكثر شيوعًا في المياه الضحلة. فوائد تناول نباتات البحر الأخضر في نظام غذائي هي أنها تساعد على تعزيز جهاز المناعة لديك ، ويمكن استخدامها لآلام المعدة ومشاكلها ، ويمكنها أيضًا محاربة الحساسية.

4. يمكن أن تساعد نباتات البحر الأخضر أيضًا في جعل الكبد أكثر صحة.

والتحكم في تخثر الدم ، ومحاربة الجذور الحرة ، وخفض مستويات الكوليسترول ، وتقوية الجلد ، وتقليل ارتفاع ضغط الدم ، واستقرار نسبة السكر في الدم في الجسم.

توصلت الدراسات التي أجريت على بعض نباتات البحر الأخضر إلى بعض النتائج الجيدة حقًا. أظهرت النباتات قدرتها على تقليل الخلايا الدهنية ، وقتل الخلايا المسببة للأمراض ، وتنظيف الجسم معًا من السموم.

الأشياء التي يمكن أن تفعلها نباتات البحر الأخضر مدهشة ، فقد ثبت أنها تقتل بعض الخلايا السرطانية في جسم الإنسان ، وقد استخدمت لسنوات لإيقاف العدوى وتقليل الالتهابات والمساعدة في الحفاظ على الخلايا السليمة في أعصاب الجسم.

5. لدي نبات البحر أيضًا نسبة عالية من الحديد.

فيها ، أكثر من تلك الموجودة في صفار البيض. ونتيجة لذلك ، تُستخدم نباتات البحر الأخضر أيضًا للمساعدة في حل المشاكل الناجمة عن انخفاض الحديد في الجسم. التهاب المفاصل هو أيضًا بعض ما يتم علاجه بهذه النباتات ويمكن استخدامه للمساعدة في هشاشة العظام أيضًا.

مع كل ما يمكن أن تفعله هذه المجموعة الصغيرة ، فإنه من المدهش لماذا لم نأكل ونستخدم النباتات البحرية في حياتنا للمساعدة في حل الكثير من المشاكل التي نواجهها. فقط هذه المجموعة الصغيرة يمكنها أن تفعل المزيد لنا ثم ما يمكن للنباتات البرية أن تفعله.

 

5 فوائد لعشب البحر البني

قناة فِكر تاني

Adham Ahmed

خبير منتجات جوجل لتقديم اى تعليق يرجي التواصل عبر البريد التالي [email protected]
زر الذهاب إلى الأعلى
error: اذا كنت تريد مقالات مجانية لإعاداة الصياغة يوجد في قسم (مقالات مجانية)