أفكار ونصائح

6 نصائح عن الوقاية من أمراض اللثة

6 نصائح عن الوقاية من أمراض اللثة يتطور مرض اللثة كحالة معتدلة تعرف باسم التهاب اللثة. هذه هي المرحلة التي تصبح فيها اللثة حمراء وتنتفخ وتنزف. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى التهاب اللثة.

يؤدي هذا النوع الأكثر شدة من الحالات إلى انحسار اللثة ، وكشف المزيد من الأسنان ، وترك مساحات للبكتيريا لتتكاثر. قد تفقد الأسنان وتتساقط نتيجة لفقدان العظام.

6 نصائح عن الوقاية من أمراض اللثة

أمراض اللثة
أمراض اللثة

مقتطف من ويكيبيديا

التهاب اللّثّة هو مرض غير مدمر يسبب التهاب باللثة ويعد من أمراض اللّثّة و دواعم الأسنان الأكثر شيوعًا. سبب الالتهابات هو تكوّن بيوفيلمات بكتيريّة على سطح الأسنان تسمّى باللويحات السنية، معروفة بـ ( بلاك / dental plaque).

تعتبر البلاك المسبب الرئيسي لأمراض اللثة (الجدير بالذكر إنه هناك فارق بين البلاك والجير، الجير يعتبر تراكمات من البلاك المتصلب / بمعنى الجير يتكون من بلاك لم يتم تنظيفه) فيجب إزالة التراكمات القلحية أو جير الأسنان بشكل مستمر حيث أنها تعتبر مكاناً مناسباً لنمو وتثبيت الجراثيم.

في حين أن بعض حالات التهاب اللثة لا تتطور أبدًا إلى التهاب دواعم الأسنان لكن دائمًا ما يسبق التهاب دواعم الاسنان التهاب لثة.

التهاب اللثة قابل للعلاج مع نظافة الفم الجيدة ؛ ومع ذلك، من دون معالجة، يمكن أن يتطور التهاب اللثة إلى التهاب دواعم الاسنان، حيث يؤدي التهاب اللثة إلى تدمير الأنسجة و تآكل العظم حول الأسنان. في النهاية يمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى فقدان الأسنان.

مرض في اللثةيمكن الوقاية منه. من خلال تغيير بعض السلوكيات وكونك أكثر ثباتًا في رعاية أسنانك ، يمكنك تجنب مشاكل صحة الفم الكبيرة. يمكن أن يساعدك طبيب الأسنان في تجنب هذه المشكلة وعلاجها إذا تطورت. فيما يلي قائمة بست نصائح فعالة حول كيفية الوقاية من أمراض اللثة.

1. نظف أسنانك جيداً.

إن تنظيف الأسنان بالفرشاة هو الخطوة الأولى في الحفاظ على أسنانك نظيفة وصحية. يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة على إبقاء طبقة البلاك في مكانها. اقض 30 ثانية على كل ربع من فمك لجعل تنظيف كل سن أسهل (الجانب الأيمن العلوي ، الجانب الأيسر العلوي ، الجانب الأيمن السفلي ، الجانب الأيسر السفلي).

من الضروري استخدام الإجراءات الصحيحة لضمان تنظيف الأسنان بشكل صحيح وعدم تلف الأنسجة الرخوة المحيطة بها. حرك رأس الفرشاة بزاوية نحو اللثة بحركات دائرية لطيفة. نظف جميع الأسطح ، وكذلك خط اللثة ، وكذلك الجزء الأمامي والخلفي من أسنانك.

2. استخدم خيط تنظيف الأسنان كل يوم.

كثيرًا ما يذكر مرضى الأسنان لطبيب الأسنان أو أخصائي الصحة أنهم لا يستخدمون الخيط بشكل متكرر بما يكفي. تنظيف الأسنانمرة واحدة في اليوم يمكن أن تحافظ على صحة اللثة. ستعمل هذه الممارسة على إزالة الطعام والأوساخ من بين الأسنان. يمنع تورم اللثة وانحسارها. يمكن أن يساعد استخدام الخيط في تجنب تراكم الجير والمضاعفات الخطيرة التي قد تنتج.

3. استخدام غسول.

الفم يمكن أن تساعد غسولات الفم العلاجية ، والتي غالبًا ما تكون متاحة بدون وصفة طبية ، في تقليل البلاك ، أو منع أو تقليل التهاب اللثة ، أو إبطاء تكوين الجير ، أو مزيج من هذه المزايا ، وفقًا لـ ADA. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الشطف في إزالة جزيئات الطعام والحطام من فمك ، في حين أنه ليس بديلاً عن تنظيف الأسنان بالخيط أو تنظيف الأسنان بالفرشاة. ابحث عن ختم ADA ، والذي يشير إلى أن المنتج قد تم تحديده ليكون فعالًا وآمنًا.

4. استبدل فرشاة أسنانك عندما تظهر عليها علامات التآكل.

كمبدأ عام ، فإن استبدال فرشاة الأسنان كل 3 إلى 6 أشهر يجب أن يحافظ عليها في شكل جيد بما يكفي لتنظيف أسنانك تمامًا. لا تستطيع فرش الأسنان التالفة أو المهترئة تنظيف سطح أسنانك بشكل صحيح وقد تسبب إصابة اللثة.

يساعد استبدال فرشاة أسنانك بانتظام على إبقائها نظيفة. قم دائمًا بتنظيف فرشاة أسنانك جيدًا قبل تخزينها حتى تجف في الهواء. إذا كنت مريضًا ، فتأكد من استبدال فرشاة أسنانك لتجنب إعادة إدخال البكتيريا في فمك.

أمراض اللثة
أمراض اللثة

5. شرب كمية كافية من الماء.

بالإضافة إلى كونه مفيد لصحتك العامة ، فإن استهلاك الماء يدعم أيضًا إنتاج اللعاب بشكل صحيح. يعزز اللعاب صحة الأسنان عن طريق حمل جزيئات الطعام عبر فمك ، مما يمنع غالبية هذه الجزيئات من الاستقرار في أسنانك ، حيث يمكن للبكتيريا أن تزدهر. كما أنه يحافظ على فمك رطبًا وصحيًا.

6. زيارة طبيب الأسنان بانتظام.

قد تمر أمراض اللثة دون أن يلاحظها أحد من قبل بعض الناس. سيكون طبيب الأسنان قادرًا على تشخيص المرض بسبب معرفته وتدريبه. قد يقوم طبيب الأسنان بتقييم المريض والبحث عن مؤشرات التهاب اللثة أو التهاب دواعم الأسنان خلال زيارات الأسنان نصف السنوية.

لن يقوم اختصاصي حفظ الصحة بتنظيف اللثة والأسنان فحسب ، بل سينصحك طبيب الأسنان أيضًا بكيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بكفاءة أكبر. الذهاب إلى عيادة طبيب الأسنان بشكل منتظم سيساعد المريض في الحفاظ على هذه الممارسات الصحية.

قناة CBC Egypt

Adham Ahmed

خبير منتجات جوجل لتقديم اى تعليق يرجي التواصل عبر البريد التالي pc@pcegy.com
زر الذهاب إلى الأعلى
error: اذا كنت تريد مقالات مجانية لإعاداة الصياغة يوجد في قسم (مقالات مجانية)